Erweiterung der Öffnungszeiten für Fitpas Mitglieder im Fit it! Fitness and more in Kaiseraugst. Ab sofort kannst Du von Mo – Fr bis um 21:30 trainieren. Noch keinen FITPAS? Jetzt lösen und flexibel trainieren! Mehr unter: https://www.fitpas.ch/studio_55

fitin

 

Neu erteilt FITPAS jeden Monat die Auszeichnung zum Sportzenter des Monates. Gewinner vom Mai ist das Fitness Mühlematt in Oberwil BL. Hier werden neue innovative Technologien sofort adaptiert und für die Kunden umgesetzt, wie zum Beispiel der SensoPro:

mühlematt

Diese Anlage brilliert ebenfalls durch  Top Betreuung für ein effizientes und gesundes Training, welches nachhaltige Erfolge mit sich bringt. Nach dem Training können die Kraftreserven im Wellness Bereich mit Sauna wieder aufgeladen werden.

FitTIPP

Wenn Du unter 40 bist, halte Deine Dehnungen für 30 Sekunden. Wenn du über 40 bist, halte sie für 60 Sekunden. Wenn man seine 40er Jahre erreicht, werden die Muskeln weniger biegsam, so dass sie länger gedehnt werden müssen.

 

FitTIPP

Halte dein Workout in unter einer Stunde. Nach 60 Minuten beginnt Dein Körper mehr vom Stresshormon Cortisol zu produzieren, das eine testosteronblockierende, muskelabbauende Wirkung haben kann.